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観葉植物で癒す
観葉植物について
観葉植物はその緑色、花の香り、観葉植物がだすマイナスイオンによって、癒し効果があります。心身をリラックスさせることで脳内の波長はα波が優位となり、副交感神経が働きます。この状態は一般にリラックスした状態といえます。
また、植物の蒸散作用により、水分が放散され、部屋の湿度を上げる効果があり、快適な湿度にしてくれます。冬の乾燥した状態は、風邪の原因にもなるので、観葉植物を置くことは予防にもつながるかもしれません
観葉植物は、手入れなどの管理も楽で、また、インテリアとしてもよいと思うので、取り入れてみるのもよいかもしれません。
パソコンを使った仕事をしていたり、テレビを見る等、目を一点に集中する作業を行うと、どうしても目が疲れ、視力も低下するものです。遠くの緑を見ることで、視力が回復するときいたことがありますが、部屋においてある観葉植物に時折、目を向けることで、癒し効果だけでなく、視力の低下を防ぐこともできます。
このように、観葉植物で気軽にリラックスでます。緑のある生活ってなんかあこがれますね。部屋にいながら、自然を感じれるようで。心が癒されれば、普段の生活でのストレスも軽減されるかもしれませんよ。
マイナスイオン
観葉植物はマイナスイオンを放出しますので、部屋の中はマイナスイオンの多い状態になります。マイナスイオンには、様々な効果がありますが、心身のバランスを整える効果があります。
例えば、血液をサラサラにすることが知られています。食べ物や、ストレス、プラスイオン等によって、血液はドロドロになります。血液がドロドロになると、血管が弱り、血圧が高くなり、血液が流れにくくなります。 このような状態では、重病を患う可能性が高くなります。マイナスイオンは、血液をアルカリ性にする効果があるので、血液をサラサラにしてくれます。
また、観葉植物は新陳代謝も促し、細胞も活性化してくれます。自律神経も調整してくれるので、安眠効果もあり、美容にもよいようです。
さらに、観葉植物は、ホルムアルデヒドやトリクロロエチレンなど、揮発性物質の除去に寄与し、汚染した空気を浄化してくれる効果があります。
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